Distorsione di secondo grado
Diverse settimane fa, durante una partita di calcetto, ho subìto una brutta distorsione alla caviglia sinistra.
Ho ricevuto una pedata sul malleolo mediale e ho sentito la caviglia aprirsi “completamente” verso l’esterno: il malleolo laterale (esterno) ha appoggiato contro il pavimento e subito dopo la caviglia si è apparentemente ricomposta.
È stata una sensazione di apertura totale e di conseguente chiusura. Ho sentito che è successo qualcosa “che non doveva succedere” ma al tempo stesso che era tornato tutto, o quasi, a posto.
Dopo essermi accertato che non ci fosse nulla di grave, per la prima settimana ho semplicemente tamponato come potevo il dolore e il rigonfiamento. Il momento peggiore della giornata era immediatamente dopo il risveglio, quando per un’oretta sentivo un forte dolore.
Alcuni amici mi hanno chiesto “con il Metodo Feldenkrais puoi fare qualcosa per la tua caviglia?”. E io ho risposto che finché è gonfia ed infiammata è un po’ troppo presto per intervenire, e che ci avrei pensato in un secondo momento, quando avrei dovuto rieducare alcuni movimenti.
